Ēdināšana vēnu varikozes: režīms, produktu sarakstu, receptes

Ir ļoti svarīgi, vēnu varikozes gadījumā ir ne tikai medikamentozā ārstēšana, bet arī īpašu diētu. Lielākā daļa ārstu-flebologu vienā balsī stāsta, ka daži pārtikas produkti var "palīdzēt" slimi asinsvadiem, citi – saasināt slimības laikā. Kāda ir būtība ir šāda diēta un kādas ir viņas funkcijas? Parunāsim tālāk.

diēta vēnu varikozes gadījumā

Kāpēc ir vajadzīga diēta?

Diēta vēnu varikozes svarīga. Tas dod iespēju ne pasliktināt esošās problēmas ar vēnām.

Galvenie mērķi, to atbilstība:

  • Samazinās lieko ķermeņa masu. Ja cilvēks nespēj atmest liekos kilogramus, tad jebkura ārstēšana varikozas slimība, visticamāk, būs bezjēdzīgi.
  • Samazināt viskozitāti asinīs. Lai uzlabotu tā saukto trofisko īpašības, samazinātu arteriālo spiedienu.
  • Normalizē asins plūsmu. Samazina slodzes uz konkrētiem slimību asinsvadus, attīra ķermeni no uzkrātajiem toksīniem.
  • Mazina tūsku. Vienlaikus nodrošināt organismam pietiekamu daudzumu šķidruma.
  • Stiprinot asinsvadus. Ļauj, lai paātrinātu ārstniecības procesu varikozes un nepieļaut pārejas slimības uz nākamo posmu.

Katra slimnieka ārsts piemeklē individuālu diētu, ņemot vērā:

  • vecuma;
  • ķermeņa masas;
  • pieejamība saistīto slimību;
  • alerģiskas jutība daži produkti;
  • dzīvesveidu;
  • vispārējā veselības stāvokļa.
Neskatoties uz to, uzturs vēnu varikozes vienmēr ir balstīta uz vispārējiem principiem, kas samazina iespēju saslimt ar komplikācijām un recidīviem.

Diēta vēnu varikozes gadījumā, dažādu veidu

Kā zināms, vēnu varikoze var skart ne tikai apakšējās ekstremitātes, kā arī apgabals mazā iegurņa un barības vads.

Ēdināšana kāju vēnu varikozes gadījumā. Tieši apakšējās ekstremitātes ir vairāk pakļauti tādam kaite, piemēram, varikoze. Diēta, ja šīs patoloģijas paredz pilnīgu atteikšanos no pārtikas produktiem, kas provocē tūskas rašanās, kā arī palielinātu svaru. Lielākā daļa ikdienas uzturā (apmēram 70%) slimo ar šo patoloģiju ir ņemts vērā augļu un dārzeņu, kā arī ēdienus no tiem. To darot, viņi var gatavoties metodi, vārot, tvaicējot vai ar cepties.

Pārējie īpašu diētu apakšējo ekstremitāšu vēnu varikozes gadījumā:

  • Ir vērts pilnībā atteikties no marinētu produktu, marinēti gurķi, saldumu, sāls pārtikas, kafija. Visi šie produkti spēj aizturēt šķidrumu organismā un pastiprināt tūsku.
  • Ne mazāk kā 1-2 reizes nedēļā jāveic tā saucamās atslodzes dienas. Šajā laikā ir gandrīz pilnībā atteikties no ēšanas un patērēt pēc iespējas lielāku daudzumu tīra, negāzēta ūdens, zāļu tējas un concoctions, augļu dzērieni.

Diēta vēnu varikozes gadījumā vēnu mazā iegurņa. Slimība visbiežāk sastopama sievietēm saistīts ar dzemdībām, paņēmienu perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana, mazkustīgs dzīvesveids. Šajā situācijā palīgā nāk tieši veselīgu uzturu, kas paredz liels patēriņa produktiem, kas ir bagāti ar šķiedrvielām un olbaltumvielām.

Galvenais mērķis diētas vēnu varikozes gadījumā vēnu mazā iegurņa – brīdina, aizcietējums, kas var pasliktināt laikā patoloģijas, kā arī nodrošināt savlaicīgu reģenerāciju bojāto asinsvadu sieniņu.

Īpašu diētu:

  • pilnīga atteikšanās no alkoholiskajiem dzērieniem, naftas produktiem, un "ātro" ogļhidrātu;
  • galvenais uzsvars uzturu nepieciešams darīt, putras, dārzeņi, pilngraudu maize, klijas;
  • izslēgt no uztura visas asa un sāļa, produkti, var izraisīt aizcietējumu, kas traucē zarnu peristaltiku (piemēram, milti).

Uzturs ir barības vada vēnu varikozes gadījumā. Diezgan viegls patoloģija, par kuru daudzi slimnieki ilgu laiku nav pat aizdomas. Tajā pašā laikā tieši šī slimība prasa īpaši "stīvs" diētu, kas ļauj samazināt slodzi uz barības vadā un kuņģī, lai process iet pārtikas maksimāli atvieglots.

Svarīgākie principi diētu:

  • ēdināšana ir ir vesels un bieži, vismaz 5-6 ēdienreizes dienā;
  • izmērs porcijas būtu minimāla;
  • visi ēdieni ir rūpīgi košļāt, ideālā gadījumā – ir ēdieni pusšķidrā veidā, lai izvairītos no traumēšanas sieniņu "problemātisko" barības vads;
  • pēdējā ēdienreizē ir jābūt, kā minimums 4 stundas pirms miega;
  • no ēdienkartes ir svarīgi izslēgt žāvējumi, treknu pārtiku, saglabāšanas, asus ēdienus un jebkuras garšvielas;
  • 1 reizi nedēļā veikt atslodzes dienās (no iespējām, šeit ir daudz – uz sulu no melones, arbūzi, augļu vai dārzeņu sulās un tml.);
  • patērē minimālu gaļas, aizstājot to ar jūras veltēm, dažādām netaukainām šķirnēm zivis;
  • atteikties no alkohola, stipro buljoni, stipru kafiju un tēju;
  • gatavot maltītes vajadzētu, vārīšanas, cepties, dzēšanas, uz pāris;
  • galvenais uzturā ir nepieciešams darīt, ir skābpiena produkti, graudaugi, kas ir bagāti pārtikas produkti augu valsts šķiedrām;
  • barība nedrīkst būt ne pārāk karstu vai aukstu;
  • vieglas brokastis ir obligāta, ja šo saslimšanu, piemēram, barības vada vēnu varikoze.

Vērtīgās vielas produktos

diēta vēnu varikozes gadījumā par nedēļu

Daudzi pacienti, kas cieš no varikozas slimība, jautājums: kādas vērtīgās vielas produktos, svarīgākais šai slimībai. Ārsti-phlebologists vienā balsī stāsta, ka visvairāk noderīgi, ja ir problēmas ar asinsvadiem ir:

  • Vitamīns E. Veicina artēriju sieniņām. Lielā daudzumā atrodams augu eļļā, olas, diedzētas pupiņas.
  • Askorbīnskābe. Samazina smagumu iekaisuma procesu lielajos un mazajos asinsvados, veicina krēpu sašķidrināšanu asinīs. Ogas, kivi, tomāti, citrusaugļi – tieši tajās ir visvairāk šī elementa.
  • Rutīna. Galvenais vitamīns, kas nodrošina veselību asinsvadu visā organismā. Ievērojamā daudzumā satur rieksti, zaļā tēja, mizas citrusaugļiem, sarkanu un melnu jāņogas.
  • Bioflavonoīdi. Īpašas vielas, normalizācijas procesus venozo asinsriti, kas ir lielā daudzumā, ķiršos un ķiršu garša.
  • Vara. Pasargā no tā saukto varikozo mezglu, uzlabo asinsvadu sieniņu elastību. Jūras veltes satur lielos daudzumos šī viela.
  • Šķiedrvielas. Nodrošina normālu gremošanas traktā, novērš aizcietējumus, kas ir bieži vaininieks sāpēm. Visa gavēņa ēdiens satur daudz šķiedrvielu.
  • Ūdens. Padara asinis vismaz viskozs, uzlabo asinsriti, samazina slodzi uz "problēmu" vīnes.

Ēšanas režīms

Vēnu varikozes gadījumā ir ļoti svarīgi ne tikai ievērot noteiktu diētu, kā arī nav pārkāpusi ieteicamā barošanas režīmu.

Sarakstu ar galvenajiem noteikumiem, nav pārāk liels, bet ir obligāts, lai veiktu:

  • Brokastis ap galvu. Tieši no rīta pēc pamošanās ķermenis vajadzētu saņemt aptuveni 50% no dienas uztura olbaltumvielu un ogļhidrātu. Šī iemesla dēļ tasi kafijas ar paveikto uz ātru roku sviestmaizi netiek uzskatīti par pilnvērtīgu un veselīgu brokastīm. Vajag neslinkot un katru dienu pagatavot pilnvērtīgas brokastis.
  • Frakcionēti un bieži. Tipveida 3 ēdienreizes būtu jāsadala 5-6 ēdienreizēm. Tas ļauj nepārslogot gremošanas sistēmu, kā arī samazināt slodzi uz asinsvadiem.
  • Neēst pirms gulētiešanas. Pēc sešiem vakarā slimniekiem, kuri cieš no varikozes, ir vērts atteikties no kāda ēdiena un snacking. Tas pats noteikums ļaus uzlabot apetīti no rīta.
  • Nedzert ēšanas laikā. Svarīgi šķidrina kuņģa sula, kas nodrošina kvalitatīvu pārtikas pārstrādi.
Tiem, kuriem no rīta ir slikta apetīte, speciālisti iesaka celties uz 30-40 minūtes agrāk.

Atļautie un aizliegtie produkti

Pareiza diēta, ja ir varikozas slimība paredz ēšanas pārtikas produktus, kas no tā saucamā "atļautā saraksta" un atteikšanās no produktiem, "aizliegtu".

Ko var?

Galvenā uzmanība uztura uzturā slimu vajadzētu darīt:

  • Gaļu un zivis. Lietot nepieciešams vistas, jaunlopu, jūras vai upes zivis, pagatavotas tvaicējot. Ēdienus ieteicams pievienot minimālu daudzumu sāls un neierobežotu daudzumu šķidruma.
  • Aļģes. Ietilpst to sastāvā ir minerāli un citi elementi palīdzēs nostiprināt asinsvadus.
  • Graudaugi. Auzu un griķu – optimāla izvēle. Tieši šie graudaugi satur šķiedrvielas, kas nodrošina normālu orgānu darbību EFEKTIVITĀTI, kā arī nodrošina organismu ar svarīgām mikro un makroelementiem.
  • Žāvētas aprikozes un žāvētas plūmes. Žāvēti augļi ir bagāti ar kālija un magnija, vispārspēcinoši ietekme uz vēnām, šķidrina asinis, kas kalpo kā sava veida nomaiņu kaitīgs saldumiem.
  • Ūdens. Galvenā sastāvdaļa ir cilvēku pārtikas, kuras cieš no varikozes. Ir svarīgi dienā izdzert dienā, ne mazāk kā divus litrus. Vēlams dzert negāzētu, vienkāršu ūdeni, kā arī zāļu tējas un svaigi spiestas sulas.
  • Ingveru un timiānu. Uzlabo īpašības asinīs.
  • Jūras veltes. Galvenie avoti omega-3 tauku. Šī viela novērš trombu rašanos, uztur asinsvadu tonusu, nodrošina labu veselības stāvokli.
  • Indijas rieksti un pākšaugi. Satur daudz E vitamīna un nodrošina labu elastību asinsvadus.
  • Svaigas ogas un augļi. Galvenais C vitamīna avots, kas stiprina asinsvadus.
  • Diedzētu kvieši. Nodrošina efektīvu tīrīšanu un zarnas, normalizē krēslu, novērš aizcietējumus, piesātina asinsvadus svarīgiem vitamīniem.

Ka nevar?

Neatkarīgi no veida un tipa varikozes, slimniekiem, kam ir problēmas ar asinsvadiem, vajadzētu atteikties, vai samazināt patēriņu šādiem produktiem:

  • Alkoholiskie dzērieni. Aiztur šķidrumu organismā, izraisa pastiprināšanos tūskas, palielinot slodzi uz slimās asinsvadus.
  • Cepta pārtika, žāvējumi. Pastiprina iekaisuma procesu vēnās, kas palielina asins viskozitāti.
  • Milti, ir salds. Sabiezēt asinis un nodrošina ātru pieaugumu liekajiem kilogramiem.
  • Sāls. Pastiprina apakšējo ekstremitāšu tūsku.
  • Stipru tēju un kafiju. Stimulē palielināt viskozitāti asinīs, rada lielāku ELLI, palielinot slodzi uz vēnām.
  • Gāzētie dzērieni. Stingri aizliegti jebkuros problēmām, kas saistītas ar iestādēm, KZT, tai skaitā vēnu varikozes gadījumā barības vada un kuņģa.

Šodien piemeklēt optimālu uzturu vēnu varikozes gadījumā nav grūti. Galvenais to darīt galvenais uzsvars uzturā par "veselīgu pārtiku". Piedāvājam paraugu izvēlnes pacientiem ar varikozi uz nedēļu, kuru var ņemt par pamatu un papildināt ar saviem mīļākajiem ēdieniem.

diēta vēnu varikozes gadījumā, ka var

Ko dzert?

Tiklīdz slimnieks pāriet uz īpašas diētas un atsakās no aizliegtos produktus, organismā tiek pašattīrīšanās mehānismi. Šādā brīdī viņam nepieciešams atbalsts veidā ilgstošas dzeršanas. Palielinot devu ūdens un citu dzērienu, jūs nodrošināsiet koordinētu darbu urīnizvades sistēmas, padarīs procesu, zarnu trakta attīrīšana un asinsvadu ērtāku.

Galvenā vērtība diētas laikā vēnu varikozes gadījumā ir kvalitātes ūdens patēriņa. Lietot krāna, pat coctum, nav ieteicams. Maksimāli "iztīrīt" asinsvadus un zarnu traktu var tikai patērē īpašu attīrītas vai minerālūdeni. Tieši tā veicinās asins sastāva uzlabošanai, tās krēpu sašķidrināšanu.

Ko dzert, izņemot ūdeni?

  • zaļo un ingvera tējas;
  • zāļu tējas;
  • dabīgas sulas no dārzeņiem un augļiem. Ļoti noderīga ir uzskatāmi par dzērveņu, tomātu, apelsīnu.
  • Nelielos daudzumos ir atļauts nestipru melnā tēja.

Ēdienkarte 7 dienām

Pirmdiena

  • Brokastis – dārzeņu omlete, nestipru melnā tēja, maize.
  • Otrās brokastis – ogu ķīselis.
  • Pusdienas – zivju zupa, liellopu gaļas steiks, biezputra, griķi, kompots no žāvētiem augļiem.
  • Vakariņas – siers sacepums, glāzi ingvera tējas.

Otrdiena

  • Brokastis – miežu putra ar ābolu, zaļā tēja.
  • Otrās brokastis – ābols vai kāds cits atļautais auglis.
  • Pusdienas – dārzeņu zupa, zivs ir pāris, salāti no dārzeņiem sezonai.
  • Vakariņas – griķu biezputra ar tvaika kotletēm, ogu kokteiļus.

Trešdiena

  • Brokastis – omlete ar zaļajiem zirnīšiem, augļu vai dārzeņu fraiche.
  • Otrās brokastis – kivi, mājas vājpiena jogurts.
  • Pusdienas – zupa ar cāļa gaļu, salāti, biezputra auzu.
  • Vakariņas – cep ābolu, glāze kefīra vai skābs piens.

Ceturtdiena

  • Brokastis – miežu, tēja ar ingveru.
  • Otrās brokastis – ogu kokteiļus.
  • Pusdienas – kartupeļu biezputra, vārīta zivs, kompots no žāvētiem augļiem.
  • Vakariņas – dārzeņu un gaļas, pagatavotas uz grila, nestipru zaļā tēja.
diēta vēnu varikozes gadījumā nevar

Piektdiena

  • Brokastis – pilngraudu maize, gabaliņš cietā siera, kakao.
  • Otrās brokastis – svaigi spiestas sulas.
  • Pusdienas – dārzeņu sautējums ar tītaru, salāti dārzeņu.
  • Vakariņas – glāze jogurts, kivi.

Sestdiena

  • Brokastis – auzu pārslu putra uz ūdens, tēju, maizītes.
  • Otrās brokastis – salāti no tomātiem un olu.
  • Pusdienas – zupa-biezeņus no dārzeņiem, vārīta teļa gaļa, greipfrūts.
  • Vakariņas – sacepums no dārzeņiem, maize, gabaliņš cietā siera.

Svētdiena

  • Brokastis – pilngraudu putra ar vārītas vistas gaļu, tēju ar ingveru.
  • Otrās brokastis – jogurts.
  • Pusdienas – zupa ar teļa gaļu un dārzeņiem, ceptu ķirbi, ābolu.
  • Vakariņas – pildīti pipari, kefīrs.

Nav vērts aizmirst arī par pēcpusdienas tēja. Lieliska iespēja viegla uzkoda kļūs par augļu salātiem, skābpiena produkti, rieksti, svaigi spiestas sulas.

Kā redzam, uzturs vēnu varikozes gadījumā nav pārāk stingra, bet obligāta. Vairumā gadījumu to var nosaukt par tipisku veselīgu uzturu. Ievērojot pamata principus diētu, saraksta atļauto un aizliegto produktu, slimnieks ar varikozi var ne tikai izvairīties no sarežģījumiem slimības, bet arī uzlabot stāvokli problemātiskajās asinsvadu.