Ārstēšana vēnu varikozes kājām mājās

Diagnoze varikoze mulsina jebkuru pacientu. Jo tā ir slimība, kas ved ne tikai uz kosmētikas defektiem un sāpes, bet arī nopietnas komplikācijas. Bet, ja ķerties pie ārstēšanas, nestartējot slimība, ar šo problēmu var tikt galā pat mājas apstākļos. Sekojot piedāvāto instrukcijas, kas paredz visaptverošu pieeju, lai ārstēšanas varikozo, izdosies apturēt negatīvo procesu un pat atjaunot funkcionalitāti asinsvadu.

vēnu varikoze

Jau parādoties pirmajiem simptomiem vēnu varikozes vajag padomāt, kā izvairīties no attīstības negatīvo procesu. Bet pat, ja parādās spilgti simptomi, varikozes un pēc veiktu ķirurģisku vai lāzera terapija nav vērts aizmirst, ka šī slimība ir diezgan viltīga un jebkurā brīdī var dot par sevi zināt recidīviem un komplikācijām. Aizmirst par sevi šī patoloģija precīzi nav iespējams. Tāpēc, ja parādās varikozas vēnu apakšējo ekstremitāšu ārstēšana mājās ir nepieciešams veikt regulāri. Lai netērētu laiku, meklējot piemērotu tautas receptes vai maģijā līdzekļu, piedāvājam izmantot detalizētu instrukciju, kurā ņemtas vērā visas puses integrētu pieeju mājas terapiju. Tāpēc nav jautājums, ar ko un kad sākt, kā ieviest dzīvē piedāvāto shēmu.

1. solis. Uzturs

Sākt ārstēšanos mājas apstākļos kāju vēnu varikozes gadījumā būs tieši ar korekcijas barošanas.

Uzturs asinsvadu saslimšanu

Šī metode vajā vienlaicīgi vairākus mērķus:

  • nostiprināt asinsvadu sieniņas;
  • uzlabot asinsriti;
  • labot holesterīna līmeni;
  • atbrīvoties no liekā svara;
  • noregulēt krēsla.

No uztura viennozīmīgi palīdz atbrīvoties no produktu kaitīgās asinsvadu, uz kuriem attiecas visi trekna, kūpināta, marinēta, sālīta, kā arī dzērieni ar kofeīna saturu, un alkohola.

Labāk piesātinātu uzturu ar to, ka patīk traukus, un produktiem, kas uzlabo asinsriti. Pirmkārt, tas ir citrusaugļi, tomāti un mežrozīšu, jo satur vitamīnu C. Pievienojiet produkti ir bagāti ar E vitamīnu – ir iemīlēt sīpoliem, olas, pākšaugi, aknas. F vitamīns dos greipfrūts, upenes un valrieksti, un vara – jūras veltes.

Viennozīmīgi būs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Jo katru lieko kilogramu dod palielinātas trīs reizes slodzi uz slimās kājas. Šeit talkā nāk frakcionēti uzturu, sabalansētu.

Nav pēdējā vietā stāv un problēmas ar darbu zarnu. Atbrīvotos no aizcietējumiem palīdzēs šķiedrvielas kā auzu un dārzeņi, kā arī skābpiena produkti.

Noteikti pievērsiet uzmanību un ēšanas režīmam šķidruma. Diennakts deva nedrīkst būt zemāks par 1.5 litri. Proti, pietiekamu šķidruma uzņemšanu regulē asins viskozitāti un novērš tūsku.

Solis 2. Dienas režīms

Vēnu varikozes gadījumā vēnas uz kājām ārstēšana mājas apstākļos paredz ievērošana noteikta dienas režīma.

Dienu, ķermeņa stāvokli no rīta

No rīta nesteidzieties lēkt no gultas. Dodiet asinsvadiem pielāgoties mainot ķermeņa stāvokli. Lai šo procesu piecelšanās no gultas, ir jāieņem vismaz 5 – 10 minūtes. Tieši gultas padariet cik vingrinājumi:

  • apļveida kustības celī;
  • saliekt un atliekt pēdas;
  • saliekt kājas ceļos un gūžas locītavās, raiti slīd papēžiem pa palagi;
  • paceliet uz augšu kājas un rokas, un sakratiet tos.

Ar šādu ārstniecisko vingrošanu ir iespējams izvairīties no pietūkuma, jo aktivizējas limfas plūsma, uzlabojas asins plūsma, paātrinot asins plūsmu. Piemēram, vingrinājumu ieteicams atkārtot un vakarā pēc smagas darba dienas.

Atpūtas laikā, kā nakts, tā dienas un lieciet kājas uz augstiene. Lai to izdarītu, var izvirzīt vienu gultas malas vai izmantot rullīti, spilveniem. Tāda pozīcija asiņu attece nekustīgajā stāvoklī notiek daudz vieglāk.

Dienu sekojiet līdzi situācijai kājām. Atsakieties no sēdekļi, liekot pēdas uz kājas. Ja darbs ir saistīts ar ilgstošu uzturēšanos sēdus stāvoklī, taisiet pārtraukumus, kuru laikā jūs varat veikt dažus vienkāršus vingrinājumus. Laikā piespiedu staigāšanu pa kāpnēm vai kabinietiem visas kustības izdariet paātrinātā tempā, lai izdzenā asinis un likt traukus strādāt.

Kad darbs ir saistīts ar ilgstošu atrašanos uz kājām, paņemt ērtus apavus no dabīgiem materiāliem un ar zemu papēdi. Periodiski rodiet iespēju apsēsties, lai dotu kājām atpūta. Vēl labāk atgulties un pacelt kājas virs sirds. Šī metode nodrošina asiņu attece.

3. solis. Dzīve kustībā

Viens no iemesliem attīstības varikozo slimību ir cieši saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu. Tas ir trūkums, kustību aktivitātes noved pie stagnācijas asinīs un, kā sekas, problēmas ar vēnām.

Dzīve kustībā

Tāpēc slimniekiem varikozes vēnas uz kājām ārstēšana mājas apstākļos iesaka papildināt ar ārstniecisko vingrošanu. Komplekss parasti ietver vienkāršus vingrinājumus kājām:

  • izcelšanas uz zeķītes vai papēža;
  • rotāciju un kustību puses pēdas;
  • velosipēdu;
  • simulāciju attālumā;
  • atpakaļ spiež ar kāju izstiepšanu;
  • mahi kājām;
  • vibrācijas vingrinājumi;
  • iešanu.

Aizliegts veikt padziļinātu squats, vingrinājumi, kas saistīti ar lekt vai smadzeņu satricinājums kājām. Atkārto komplekss, kas slimo kāju divreiz dienā.

Daudzi pacienti, uzzinot par vēnu problēmām, sāk sargāt kājas un pavisam atsakās no sporta. Šāda pieeja ir fundamentāli nepareiza. Sports ir ne tikai atļauts, tā ir nepieciešama vēnu varikozes gadījumā. Galvenais, pareizi izvēlēties, kāda veida sporta aktivitātēm.

Viennozīmīgi, varikozu vēnu apakšējo ekstremitāšu ārstēšana mājās labāk turēt ūdenī. Peldēšana, ūdensaerobika, ārstnieciskie vingrojumi ūdenī lieliski palīdz tikt galā ar slimību. Tomēr ne visiem ir iespēja vingrot ūdenī.

Nodarbības ūdenī

vēnu varikozes ārstēšana

Tādēļ ir vērts pievērst uzmanību velo treniņu. Lieliski derēs un it īpaši braucieni ar velosipēdu, un nodarbības uz velotrenažieris. Un, lūk, no smagas vai vieglatlētikā, spēka treniņiem ar lielu darba slodzi nāksies atteikties. Turklāt šis noteikums attiecas arī uz sievietēm, gan uz vīriešiem.

Bet pacienti pēc smagas darba dienas vienkārši atsakās no kustību aktivitātes. Viņi dod priekšroku pasīvā atpūta. Bet ilgstošs nekustīgums – nav labākais risinājums problēmas ar vēnām.

Ja jūtat nogurumu, pēc neilgas atpūtas dodieties uz Pārgājieni pastaigāties. Pastaigas palīdz izdzenāt asinis un likvidēt tūskas. Turklāt šīs pastaigas – tas ir ideāls risinājums, lai cilvēki ar lieko svaru, ar problēmām, locītavu, mugurkaula, kuriem nav vēlams nodarboties ar aktīvajiem sporta veidiem.

Solis 4. Higiēna un fizioterapijas procedūras

Kājas, pārsteidza ar varikozi, ir nepieciešama īpaša pieeja attiecībā uz higiēnas kopšanai. Tagad rīta un vakara higiēnas procedūras ietver obligāto kāju nomazgāšana. Pat tad, ja nav vanna vai duša, nomazgājiet kājas parastajā iegurni.

Zobu higiēna kāju

Atsakieties no ēšanas pārāk karstā toveri – asinsvadi nepatīk augsta temperatūra. Šī iemesla dēļ pacientiem ir aizliegts apmeklēt saunu, pirts un solārijs.

Bet, lūk, šarko duša – tas ir lielisks risinājums. Šāda pieeja kāju vēnu varikozes gadījumā – lēts veids, kā ārstēt mājas apstākļos. Noplūde kājām, pārmaiņus siltu un aukstu ūdeni. Tas ļaus ne tikai pastiprināt asinsriti, bet arī trenēt slimnieki asinsvadus, novest tās tonusu.

Laba un masāža mājas apstākļos. Viennozīmīgi, labāk šo procedūru veikt specializētu medicīnas klīnikā. Bet pat pašmasāžu labi izkustina asinis. Praktizējiet šādas manipulācijas pirms vai pēc veiktu ārstniecisko vingrošanu, ūdens procedūras.

Ūdens procedūras – tas ir vēl viens lielisks ārstēšanas metode mājas apstākļos varikozes vēnas uz kājām. Šeit var pieskaitīt:

  • zemūdens masāža, ko var izmantot dušā;
  • vanniņas ar ārstniecības augiem, skujām, ābolu etiķi;
  • Vannas procedūras, izmantojot dzeltenā un baltā terpentīns;
  • hidromasāža, kurā jums ir nepieciešams masēt pakāpeniski pēdas, apakšstilbi, gurni, katru dienu mainot ietekmes zonā;
  • izliešanu vēsu ūdeni.

Neaizmirstiet par tīru veļu, apaviem. Zeķes, zeķes jāmaina katru dienu. Pilnīgi atsakieties no valkājot kurpes un veļu no sintētiskiem materiāliem, nav izlaist gaiss un provocē pastiprinātu svīšanu.

Solis 5. Speciālā veļa

Kompresijas terapija svarīga sastāvdaļa kompleksās ārstēšanas varikozo. Tā efektivitāte ir pierādīta mediķi, vēl 20.gadsimta sākumā.

Speciālā veļa

Šodien problēmas ar izvēli anti-varikozās trikotāža nē. Atkarībā no lokācijas patoloģijas var izvēlēties zeķubikses vai zeķes, zeķbikses vai pusgarās zeķes pret sāpēm. Šāda veļa rada kompresijas efektu, uz kura rēķina bojātās vēnas pastāvīgi ir tonusā.

Tomēr jums ir jākonsultējas ar ārstu par nepieciešamo kompresijas koeficients, kā arī iepazīties ar noteikumiem nēsāšanas un kopšanas tādā veļu:

  1. Nēsājiet kompresijas trikotāža, nepieceļoties no gultas, kamēr kājas vēl nebija paspējuši kļūt par lielu, un vēnām ir piepildīts ar lielu daudzumu asinīs.
  2. Pēc higiēnas procedūras uzreiz neuzvelciet ārstnieciskā veļa. Apgulties un paceliet kājas uz augšu. Tādā stāvoklī meli apmēram 10 minūtes. Un tikai pēc tam var uzvilkt zeķes vai zeķes.
  3. Atskrūvējiet veļa uz āru, apkopojot tās ar rokām. Uzmanīgi ievietojiet pēdu veidojas padziļināt un pareizi fiksējiet papēdi.
  4. Iztaisnot izstrādājums, vienmērīgi sadalot uz kājas. Centies twist un nav vilkt veļu. Pieturēt vietas, kur parādījās krunciņas.

Cilvēkiem, kuriem ir grūti patstāvīgi veikt šādu manipulāciju, ir īpašas ierīces, kas palīdz pareizi uzvilkt kompresijas trikotāža.

6. solis. Medicīniskie palīgi

Uzreiz atgādināsim, ka jebkuras zāles vajadzētu izrakstīt ārsts. Mājas eksperimenti ar zināmiem līdzekļiem un preparātiem, kas iegādāti, pamatojoties uz pozitīvas atsauksmes no paziņām, var tikai pasliktināt situāciju.

Ziedes un tabletes, lai ārstētu asinsvadu

Vajag arī saprast, ka lielākā daļa zāles nevar novērst cēloni varikozo slimību, bet tikai savāc negatīvo simptomus rēķina pretsāpju, pretiekaisuma, tonizējošām īpašībām.

Parasti vēnu varikozes gadījumā, lai mājās ārstēšanas nosaka:

  1. Līdzekļi, kas paaugstina vēnu tonusu un uzlabo asinsriti.
  2. Prettrombocītu līdzekļi, samazina viskozitāti un asins recēšanu.
  3. Pretiekaisuma zāles nesteroīdiem grupas, kas nozīmē, ja slimības saasinājumiem, lai mazinātu iekaisumu un sāpes, tūsku.
  4. Antioksidanti, normalizācijas lipīdu apmaiņas un enerģētiskos procesus. Pie šīs grupas preparātu attiecas E vitamīns kapsulās.
  5. Preparāti-enzīmu saturu, kas ir nepieciešami, lai pastiprinātu imūno aizsardzību un uzsūkšanās trombu.
  6. Antikoagulantu, lai novērstu trombozes.

Izvēloties preparātu, ārstēšanas kursa ir nodarboties ārsts, neskatoties uz to, ka visi šie medikamenti tiek pārdoti bez receptes.

Solis 7. Tautas receptes

vingrinājumi pret sāpēm

Nav vērts atteikties arī no tautas ārstēšanas metodēm. Daudzi no tiem ir pārbaudītas ar laiku un patiešām palīdz pacientiem.

Augi, ja ir varikozas slimība

Lūdzu, ņemiet vērā:

  • dziedinošas kompreses ar kalanchoe, kāpostiem, diždadža lapu, alvejas;
  • mājas ziedes ar ķiplokiem, pieneni, maisījums garšaugu;
  • tinktūra ar ceriņi, vērmeles, apiņu čiekuriem, zirgu kastaņu, bērzu pumpuriem, nātru;
  • novārījumus un tējas dzeršanas iekšā ar āboliņš pļava un mantošanas, dzērvenes, zemenēm un avenēm, māte un pamāte un kliņģerīšu tuvums, Melissa, citronzāles un vilkābele.

Īpašu popularitāti starp pacientiem ar varikozi bauda receptes ar ābolu etiķi.

8. solis: No kā nāksies atteikties

Neaizmirstiet, ka vēnu varikoze prasa pārskatīt savus ieradumus. Pirmie ienaidnieki asinsvadus uz kājām ir:

  • augsti papēži un neērti apavi;
  • alkohols un nikotīns;
  • smagumu celšana un pārslodzes apakšējo ekstremitāšu;
  • lēkšana un skriešana;
  • ilgstoša atrašanās statiskā stāvoklī un uz kājām;
  • saspringts un spiedošas apģērbs;
  • aptaukošanās un ēšanas;
  • lietošana sāls un taukskābju pārtikas produktiem;
  • saņemšana ar hormonālo preparātu palīdzību.

Tāpēc, nodarbojoties ar ārstēšanu, vēnu varikozes mājām, tad ir vērts atteikties no tādiem ieradumiem, kas var anulēt visas pūles.

23.09.2019